# כג

> מקור: https://rabenu.app/books/hishtapchuthanefesh/139/23/

אמר: דוד המלך, עליו השלום, יסד כל ספר תהלים מזה שהיה חזק מאד בענין התבודדות. ואמר, שעקר התבודדות של דוד המלך עליו השלום, היה בעת ששכב על מטתו וכסה עצמו בסדין. אז היה מדבר ומשיח כל לבו לפני השם יתברך כמו שכתוב: "אשחה בכל לילה מטתי בדמעתי ערשי אמסה". אשרי מי שירגיל עצמו לקים הנהגה זו העולה על הכל: שם, סימן ס"ח.

עוד כתב בשיחות הקדושות, שטוב להאדם, בשעה ששוכב על מטתו לישן, להרגיל עצמו לשפך שיחו לפני השם יתברך ולבקשו, שיזכה להתקרב לעבודתו יתברך. ואם אינו זוכה אז לדבר דבורים לפניו יתברך מחמת התגברות לבו האבן, על כל פנים ירגיל עצמו להתאנח ולגנח גניחות הרבה תכופות זה אחר זה על שרחוק מאד מהשם יתברך ושיזכה להתקרב אליו יתברך. (ועין לקמן אות מ"ו). וכבר מבאר בספרו הקדוש "לקוטי מוהר"ן" כמה תורות מה שיכולין לזכות על־ידי אנחה דקדשה, עין שם: