טוב להאדם בשעה ששוכב על מטתו לישן, להרגיל עצמו לשפך שיחו לפני השם יתברך ולבקש ממנו יתברך שיזכה להתקרב לעבודתו יתברך. ואם אינו זוכה אז לדבר דבורים לפניו יתברך, אף־על־פי־ כן ירגיל עצמו להתאנח, ויגנח גניחות הרבה תכופות זו אצל זו על זה שיזכה להתקרב אליו יתברך (שיחות הר"ן).